Simone
兰香子又叫明列子，具有排毒、清热、健脾、养胃等功效，是一种富含膳食纤维的食物，兰香子的叶梗又叫金不换，属于运动医学用药，能够破旧血而生新血。
1、副作用：兰香子属于一种食物，正确食用情况下，不会对人体产生副作用，如果是过量食用，也可能会出现腹胀、食欲减退，或者是恶心、呕吐、腹泻等副作用，因此食用时要掌握用量；
2、禁忌：由于兰香子食物纤维丰富，进食后纤维遇水膨胀的特性，会导致腹胀等现象，可能会刺激肠道，因此肠胃有问题的人群尽量不要食用。
另外，孕妇等特殊人群也要禁用兰香子。
兰香子在日常生活中，可以用于治疗肠胃湿热或者胃内淤热引起的便秘、口苦、口干等，由于其溶解性较好，可以溶于多种液体内服用，如水、饮料、果汁等。
在饮用兰香子时要检查是否含有杂质，是否有发霉现象，以免引起一系列副作用。
