兰香子是一种名为“唇形科”、“罗勒属”的一年生芳香亚灌丛、草本植物。
兰香子富含膳食纤维，能包裹胃内的糖分，减少糖分吸收，降低餐后血液中葡萄糖的浓度，同时抑制血糖质上升，加上纤维质遇水膨胀的特性，可显著增加饱足感，有利于糖尿病及体重控制，推荐肥胖症及糖尿病患者食用纤维含量高的食物。
兰香子吃多了会引起腹胀，刺激肠胃，千万不要吃多了，一般建议每次5克为宜。怀孕妇女禁止使用。
兰香子的功效
Simone
发布于 2024-07-31 03:20:43
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