Simone
女性雪天保温小贴士只美丽不“冻人”
雪景很美丽，可是雪天出行，两脚最易受寒，可导致全身体温下降，一般可引起感冒、关节炎、消化不良和妇科病等。
雪天出行，两脚最易受寒，可导致全身体温下降。
一般可引起感冒、关节炎、消化不良和妇科病等。
因此，踏雪后，最好用热水泡泡脚。
如果是在雨夹雪的天气或者积雪融化了，鞋子湿透，极易冻伤双脚。
不妨在袜子外套上塑料袋再穿鞋，一保暖，二隔热。
积雪对阳光的反射性强，易使驾驶员双目畏光流泪，视力下降(即雪盲症)。
因此，行车中应戴有色眼镜，并注意休息。
注意一：预防呼吸系统疾病
天气变冷后，最先经受考验的要数呼吸系统。
平时不注意锻炼，再加上封闭的室内空气不经常与外面流通，很有可能造成上呼吸道感染。
应对策略：不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服，也不要整天缩在空调房里，最好的方法就是让自己动起来，增强心肺功能，对呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
注意二：预防关节疼痛
有关节炎的膝盖就跟气象台一样，天气一变冷，膝盖先知道。
当日温度变化在3摄氏度以上，气压变化大，相对湿度变化大于10%以上，感到关节痛的人就会明显多起来。
应对策略：有规律地进行运动，可以强化腿部的肌肉，促进血液循环。
在温水泳池中做水中运动，游泳是比较不错的选择。也可依据天气预报，在天气变化前采取保暖、祛湿
女性作为一个特殊群里，身体机制比男性更加脆弱，冬天更容易造成伤害。
在降雪降温天气里是比较容易犯病的群体，特别要予以关注。
应对策略：自己要重视，注意保暖，加强营养，适度锻炼。
再就是就诊要及时，一旦发生身体不适，要及时到医院就诊。
