Simone
孕育是女性朋友完成最伟大的工程,宝妈们是付出了何等的代价才生下一个新的生命,当宝宝哇哇坠地的那一瞬间,是多么美妙的时刻,宝妈的幸福的因为生命得到了延续。
那要怎样精确计算你的受孕日及孕后的怎么保养。
孕育是每个女人必须经历的事情,此过程既美好又痛苦,美好的是能无时无刻的感受到生命的意义,一点点感受胎儿的变化,但同时也要接受自己的变化,身体因怀孕而走样,胃口因孕吐而食之无味,但还要吃。
但准宝妈们还是很幸福的,那看看怎样精确计算你的受孕日,看看幸福的起点。
选择正确的时机对于受孕来说是很重要的。
以下这些步骤能够帮你决定什么时候是你的"幸运日"。
不要急于求成,尽量放松,享受这一过程。
第一步:观察月经周期。你的月经周期有没有规律?两次月经之间相隔多少天。
第二步:确定排卵期。
排卵期也就是指当成熟的卵子从卵巢排出到输卵管的时间。
一般来说,排卵期通常在下一次月经来潮之前14天时开始,如果你的周期正好是28天,那排卵期就从周期的第14天算起。
要是弄不明白也可以采取以下一些方法:记录体温。
排卵期开始的一个标志就是基础体温略微升高。使用排卵测试器。这个方法比记录体温贵得多,但是也更准确。
观察宫颈粘液的变化。排卵期确定了就合理同房就好了,医生们建议在排卵期前5/6天同房就好,具体情况适个人的情形而定吧,排卵期后也不要马上停下同房。
可以增加受孕的几率。孕后的保养。怀孕之后的准妈妈,就不要用以前的化妆品了,可以选择孕妇专用的护肤品,这样就不用担心会对宝宝不好了。
平时还要多喝水,多吃些蔬菜、水果补充维生素,必要时还可以自己制作面膜来改善皮肤。
温馨提示:通过以上简单的分享,大家对怎样精确计算你的受孕日有了一定的了解,那就可以很好的掌握自己的幸福日了。
宝妈们也要放松心态不要太紧张,和宝宝一起迎接美好的明天。最后祝宝妈们天天开心。宝宝健康。
