Simone
我们的鼻腔粘膜是比较脆弱的，因为它特别的薄和透明，一出现外力伤害，就会导致鼻腔粘膜血管破裂，出现流鼻血的现象；
有些时候体内干燥上火，也会出现流鼻血的现象发生。
当发生流鼻血的现象时，人们一定不要惊慌，要及时采取相应的措施来止住流血就行了。还要从饮食上来调节一下，那么，经常鼻子出血的人应该吃什么比较好呢？
1、 首先，鼻子出血除了外力伤害，最主要的原因是体内火气比较大而造成的，所以经常鼻子出血的人饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，早上起来可以喝一杯蜂蜜水，这会降低身体的火气。
2、 其次，鼻子容易出血的人要多吃一些含有丰富的蛋白质的食物，像是鸡蛋、牛奶、豆浆等要多吃一些，增强身体的免疫力。
不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油炸的食物，也不要吃垃圾食品。
3、 另外，鼻子出血的人要多喝开水，每天喝足六大杯，多喝开水能够消除体内的火气，让鼻腔处于一个湿润的环境里；还要多吃一些含有丰富水分和维生素的水果，比如雪梨、苹果、橘子等。
有些鼻子出血是由于体内上火而造成的，但是有些是由于外力伤害而造成的，所以那些容易鼻子出血的人一定要注意自己的行为，不要用手抠鼻孔，以免造成伤害和细菌感染。
