孕妇可以适量食用葵花籽。
葵花籽营养价值很高，葵花籽中含有维生素E、植物醇和磷脂、胡萝卜素等营养成分，所以在怀孕期间可以适量食用。
葵花籽中铁元素的含量很高，铁元素参与血红蛋白的形成，适量食用一些葵花籽，有利于防止贫血。
葵花籽当中的胡萝卜素进入到人体后，可以转化成维生素A，可以起到保护孕妇眼睛的作用，对于预防胎儿夜盲症也有一定的作用。葵花籽也可以为孕妇和胎儿提供能量，维持正常生命活动。但葵花籽的脂肪含量很高，不宜过多食用，容易诱发脂肪肝。
孕妇能不能吃葵花籽
Simone
发布于 2024-08-21 19:43:13
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