Simone
在人体的上呼吸道有一处比较狭窄的地方,睡觉的时候呼吸的速度如果比较快,则气流会对上呼吸道现在的地方的软组织产生冲击作用,从而这些软组织会不断的在气流的作用下振动,于是就产生了类似于打呼噜的声音。
睡觉的时候,吸气的过程打呼噜的声音最大,呼气的过程,声音相对要小一些。
打呼噜可以导致我们的血液以及大脑的氧气浓度下降。
1 经常睡觉打呼噜的人其患上脑心疾病的风险会增加。
高血压以及心律失常现象常伴随打呼噜的人士。
打呼噜可导致心肌梗死或者是心绞痛发作。
如果因为打呼噜而导致呼吸暂停,则时间超过120秒之后就及其容易导致患者猝死。
2 有多种原因可以导致人们打呼噜,比如说白天工作很忙,身体过于疲劳,晚上吃饱饭之后就呼呼大睡,这样打呼噜的现象就更容易发生。
此外,如果是喝了很多酒,倒头就睡觉,也容易打呼噜。
3 一般,打呼噜被叫做是睡眠呼吸暂停综合征,对我们的身体危害很大,晚上睡觉打呼噜可以导致呼吸以及心跳走骤然停止,甚至导致窒息或者猝死。
需要注意的是,男性中打呼噜的现象较为普遍,一定要重点预防和治疗。
有一些好的方法可以避免打呼噜,比如加强身体锻炼,生活习惯保持良好,不要吸烟不要喝酒,身体肥胖的人多注意减肥,睡觉之前不要做过于剧烈的活动,不要观看情节过于紧张刺激的电视剧。
