Simone
经期浮肿可通过调整饮食、适当运动、口服药物的方式消除。
1、调整饮食
女性在经期体内激素水平会出现异常，会导致水钠潴留，从而引起水肿。
建议在经期时，避免吃含盐量高的食物，可以多吃含有维生素和蛋白质的食物，比如苹果、鸡蛋、牛奶、西红柿、西兰花等，既可以补充身体所需的营养，还可以增强体质，改善水肿症状。
2、适当运动
适当运动可以促进血液循环，能够辅助改善水肿症状。
建议患者可以通过慢走、快走、游泳等方式进行运动，可以促进水肿的消除。
3、口服药物
如果患者经期水肿症状比较严重，通过上述方式无法得到改善，可在医生的指导下口服利尿剂进行治疗，比如呋塞米片、氢氯噻嗪片等，可以促进体内水分排出，从而改善水肿症状。
建议患者在经期时，避免进行剧烈运动，以免引起经期不适症状。同时，还需注意个人卫生，勤换内裤，以免引起妇科炎症。
