Simone
一天睡4小时是否正常，需要根据具体情况进行分析，如果是生理性因素导致的，一般是正常的，但如果是由于肾阳虚、气血不足等病理性因素导致的，则一般是不正常的。
1、生理性因素
如果患者长期作息不规律，经常熬夜，可能会导致睡眠时间缩短，出现一天睡4小时的情况。
如果患者没有其他不适症状，一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，建议患者规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2、肾阳虚
肾阳虚可能是劳伤过度、久病不愈等原因导致的，患者可能会出现腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，还有可能会出现嗜睡的症状。
此时患者一天睡4小时，可能是不正常的，可以遵医嘱使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，也可以适当进行运动，比如慢跑、瑜伽等。
3、气血不足
气血不足可能是先天不足、年老体弱等原因导致的，患者可能会出现精神差、乏力、胸闷气短等症状，还有可能会导致失眠，出现上述情况。
此时患者一天睡4小时，一般属于不正常的，可以在医生的指导下使用八珍丸、十全大补丸等药物进行治疗，也可以适当食用红枣、桂圆等食物。
除此之外，患者一天睡4小时还可能是肝血不足、心脾两虚等原因导致的，建议患者及时就医，明确病因后进行对症治疗。
