Simone
怀孕是可以吃雪燕的，但是要适量。
一、怀孕可以吃雪燕吗？
1、孕妇可以适当吃雪燕。因为雪燕含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质元素、维生素和微量元素，不仅可以补充营养，预防孕妇贫血，可以改善孕妇便秘的情况，还可以预防妊娠纹，对孕妇是有很多益处的。
不过对雪燕过敏的孕妇，一般不建议食用。
2、建议女性在孕早期3个月内注意补充叶酸，注意饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌生冷、辛辣刺激性的食物。
二、孕妇可以吃桂圆红枣吗？
1、孕妇可以吃红枣，但不宜吃桂圆。
红枣，含有丰富的营养物质和多种微量元素，红枣含有的维生素C含量均高，对人体健康十分有益，对于孕妇补充营养以及胎儿的生长发育都有很大的帮助。
2、孕妇不宜吃桂圆，虽然营养成分上，桂圆含有葡萄糖、蔗糖、维生素A等物质，营养很丰富。
3、桂圆甘温大热，孕妇食用不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，所以孕妇不宜吃桂圆。
4、孕妇在怀孕期间饮食应均衡多样化，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃容易导致流产的食物，比如山楂，桂圆，螃蟹等。
综上所述，在怀孕期间要注意保暖，避免受寒，注意多休息，避免劳累。保持心情舒畅，保证充足的睡眠，坚持适当锻炼，增强个人体质，定期产检。
