负热量食物，包括水，多喝水能够加快新陈代谢，从而达到减肥的效果。
另外低脂乳制品也属于负热量食物，低脂乳制品内含有的脂肪量比较少，可以减少身体对脂肪的摄入量，并且里面含有的钙质可以帮助燃烧身体的脂肪。
菠菜也属于低热量食物，菠菜中含有大量维生素，可以帮助肠胃消化，从而消耗自身的热量。
负热量食物有哪些
Simone
发布于 2024-08-10 02:19:46
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