要想快速瘦小腿,可以每天都有意识地做双下肢运动,比如快速高抬腿,跳绳,长跑,骑自行车等,在家里可以仰卧做空蹬自行车动作或仰卧双下肢伸直抬90度,要做30分钟以上的运动。
要想快速瘦小腿,最好是饮食与运动相结合,效果会比较明显,要坚持不懈,持之以恒,管住嘴,迈开双腿。
怎样瘦小腿最快
Simone
发布于 2024-08-09 23:11:40
601 阅读
Simone
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