Simone
水是我们人每天需要的，每天每个人都是要大量的喝水，所以对水的选择，也是要注意不能选择很多不好的水，尤其是当一些水中加了一些果汁粉的时候，更是要注意这这样的水不能乱喝，这样对身体健康也是很不好的，每天喝任何饮料都要适量，就算是水也是要这样，但是我们知道柠檬水对我们来说好处有很多，那喝柠檬水的好处与坏处都有什么呢?我们接下来就一起来看看吧。
1、 新鲜柠檬泡水喝，维生素含量很丰富，因此是美容的好东西，能防止和消除皮肤色素，起到美白的作用;
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子，还可以使血液凝固，让我们更健康。
2、 柠檬水中也含有大量柠檬酸盐，能够让我们题体内的钙盐不要结在一起，阻止肾结石的形成，甚至可以让大部分慢性肾结石患者的结石减少、变少以后就可以有一个更好的生活状态了。
3、 柠檬含有丰富的维生素C，可以提高免疫力、帮组骨胶原的生成的这个功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕的这样一个问题。
柠檬水真的对我们人体有很多的好处，通过上面的介绍我相信大家已经知道了它很多的好处，希望大家在这样的一个果汁的帮助下，能够有一个更好的生活状态，有一个更加好的状态去迎接每天的生活。
