Simone
开心果具有润肠通便、增强饱腹感、补充营养的功效。
开心果又叫胡榛子日常生活中常见的一种干果，开心果营养美味深受人们的喜爱，开心果中油脂的含量比较高，具有润肠通便的作用，大便干结、排便困难的人群适当的吃开心果，可以改善患者的便秘现象。
开心果中含有丰富的脂肪以及热量，适当的吃一些开心果，能够补充身体所需要的能量，还能够增强患者的饱腹感，处在减肥期间的患者可以适当的吃一些开心果，另外开心果中富含多种维生素，矿物质以及蛋白质，适当的吃一些开心果，能够补充人体所需要的各种营养物质，可以起到补充营养的作用，而且适当的吃开心果还能够增强身体免疫力，对增强身体体质也有一定的帮助。
开心果的营养价值虽然很高，但是在吃的时候要适量，不能够暴饮暴食，以免影响患者的健康。
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