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孕妇可以吃杏吗?

孕妇可以吃杏吗?

孕妇应当谨慎适量吃杏,而且要注意性杏的种类。杏是一种水果植物,普遍栽培于世界温带地区,果肉和果仁都可以食用,果实呈金黄色,果肉橙黄色,可以新鲜生吃,也能做成果酱、罐头等。

杏的营养价值较高,含23%-27%的蛋白质,50%-60%的粗脂肪,10%的糖,还含有磷、铁、钾等无机盐类,多种维生素。

杏是含有多种维生素B17的果品,可以缓解大肠干、便秘、消化不良等表现,患有受风、肺结核、咳嗽、水肿的人适宜经常食用,但是幼儿、病人、产妇,特别是糖尿病病人,不宜多吃。

杏分为甜杏及苦杏两种,孕妇能吃甜杏,对胎儿发育和孕妇都有好处,但要少吃苦杏,苦杏味酸性大热,孕妇进食后可能会有滑胎的风险,为孕妇大忌。因此孕妇在吃杏的时候要注意选择种类,而且要适量食用,不要多吃。

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