Simone
10-20岁是一个特殊的时期，在这个特殊的时期，青少年会经历身体上以及心理上的众多变化。与此同时，体内的荷尔蒙也起着举足轻重的作用。青少年也常常会感到困惑，想知道究竟什么是荷尔蒙，荷尔蒙是如何分泌的，应该如何面对荷尔蒙分泌异常的问题。您可以看下面的这些内容，来找到你想要的答案。
青春期是男女从发育到成熟的一个重要转折时期，其最突出的变化是下丘脑-垂体-性腺轴的成熟，由于下丘脑分泌促性腺激素释放激素，使垂体分泌促性腺激素，性腺受到促性腺激素的刺激，开始大量分泌甾体激素，触发了青春期的开始，标志着下丘脑-垂体-性腺轴的发育成熟及促性腺激素的分泌活动出现。
下丘脑-垂体-卵巢轴是一个完整而协调的神经内分泌系统，并且互相调节、互相影响。它的主要生理功能是控制女性发育、正常月经和性功能；此外，它还参与机体内环境和物质代谢的调节。
女性下丘脑促性腺激素释放激素的分泌呈周期性、脉冲式的波动改变，周期调节比较复杂，由激素正负反馈机制进行自动调节；而男性下丘脑促性腺激素释放激素的分泌与生殖功能呈持续状态，无周期性变化。如何调节荷尔蒙分泌，让自己的荷尔蒙分泌正常呢?下面教你5个方法：
1、保持正常而健康的生活方式
2、不断刺激自己的嗅觉
3、给自己培养一个固定的兴趣、爱好
4、让自己学会感动
5、给自己制造恋爱的感觉通过读上面的文章，我们可以知道荷尔蒙的产生以及调节荷尔蒙正常分泌的方法。
相信您读完这篇文章能够学到更多有关的知识，也能更好的了解调节荷尔蒙的分泌，安全的度过青春，拥有一个更加美好的未来。
