成年人肺活量的平均值，大概男性是3500-4000ml，女性的是2500-3500ml，经常参加体育运动的可以达到5000ml。肺活量是随着年龄的增长而下降的，一般年龄越大，肺活量越小。
拥有较大的肺活量则更适合运动，同时也适合心脑血管的供氧，经常会觉得神清气爽、精神百倍。
哪些方法能够提高肺活量，比方跑步、游泳等，都可以非常好的提高肺活量。
肺活量的标准是多少
Simone
发布于 2024-07-23 21:38:58
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