Simone
近些年来，大家会发现有一些人去一些特定场所或比较开阔地方的时，候会出现过分的紧张、焦虑、情绪化，从而导致一些正常的行为不能进行，这在医学上叫做广场恐怖症，属于非正常的心理状态。
对于广场恐怖症来讲，该如何进行治疗呢？
第一、找准焦虑等级
焦虑等级不同，那么患者的病情轻重程度也是不一样的，可以请专业的心理咨询师和患者一起构筑焦虑等级；零级是没有焦虑的，而十级则是焦虑最为严重的一种。
找准焦虑等级之后，从而才有助于进行，更有针对性的改善。
第二、进行睡眠练习
对于有广场恐惧症患者，可在专业人员的指导下找一个安静的地方，选择舒适的姿势深呼吸，让患者对自己说，进入了非常愉快的状况，重复6~10次。
有的患者在训练的过程中，可能慢慢的就进入睡眠状态了，非常地放松，感觉非常舒适；
而焦虑比较严重的，则可能效果并不是很明显，可以多进行几次。
第三、进行脱敏训练
脱敏训练就是让患者想象在空旷的地方，并根据焦虑等级划分进行训练，让患者感到焦虑最轻的事物找到之后，然后立即施加让患者感到焦虑。
相反的，事物脱敏训练需要在专业人员的指导下进行，不然可能会适得其反，导致病情加重。
另外，还有现实脱敏训练，就是将患者放在空旷的地方，然后再进行训练。
广场恐怖症的治疗，上面为大家介绍了一些非药物治疗的方法，这些方法对于不同的患者来讲起效的情况也不一样。
对于病情比较严重的，单纯通过这些方法效果可能并不是很明显，所以还应该注意，该服用药物的也要早期用药进行处理。
