Simone
痛经是指女性一般来月经的时候小腹都会发生疼痛感。
痛经是每个女人都很困扰的事情，一般女性是因为月经期间不注意保暖，不注意自己的饮食，吃一些冷的辣的食物，所以才产生痛经的现象。
治疗痛经的方法有很多种，那么对于女性朋友们来说，中医治疗痛经的方法有哪些呢？
1、月经前三天开始，可以用胡椒粉和醋各3克，并且调成糊状分为两份。再取出两块胶布将调好的胡椒粉分别贴在两侧的涌泉穴并进行按摩10分钟。
月经前三天，对小腹进行按摩，对缓解痛经也是有帮助的。
2、也可以用樱桃叶，将樱桃叶放在锅中在加入适量的水进行熬，直到把水煮熟，在喝下去，吃樱桃也可以缓解痛经的发生。
如果有痛经的症状，在饮食方面要特别注意，注意痛经期间不许喝酒，不许吃辣椒、烧烤、油腻、油炸的食品。
冷的也不要吃，特别是刚从冰箱里拿出来的食物更不能吃，要多吃一些清淡的东西，如蔬菜类白菜、芹菜、菠菜、冬瓜黄瓜等，水果有苹果、香蕉、葡萄、樱桃等。
要记住吃水果的时候水果一定不能是冷的，要是常温的或者是煮熟的。
如果在月经期间有痛经，喝红糖水也可以缓解痛经，所以要多喝红糖水。如果疼的厉害，可以暂时吃一些止痛的药来缓解。
月经期间一定要注意保暖，特别是冬季的时候，出门的时候一定要多带一件衣服，以防止天气突然变冷，给我们带来的不便。
如果患有痛经的现象，我们要注意自己的饮食，注意保暖，多喝一些红糖水。
在月经期间一定不要做剧烈的运动，还要注意自己的个人卫生，在月经期间保持足够的睡眠。
如果疼痛实在很严重的话，在医生的帮助下，适量的吃一些药进行缓解疼痛。
