Simone
高血压已经成为了一个非常普遍的疾病，相信每个人的周围或多或少都有一些高血压患者。
每当看到他们受到疾病的影响是，很多人的内心就会有些触动。
在高血压患者的生活中，饮食是一个非常重要的环节，因为饮食不仅影响高血压患者的身体，更能影响血压的变化。
为了让大家了解这方便的知识，下面我们来说说高血压患者饮食。
高血压患者饮食：
1、饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。
2、高血压患者的饮食宜忌：
①碳水化合物食品：适宜的食品，米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品，蕃薯产生腹气的食物、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品，牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐。
应忌的食物，脂肪多的食品牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品香肠。
③脂肪类食品适宜的食品，植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品，动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
④维生素、矿物质食品适宜的食品，蔬菜类：菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜。水果类：苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜。
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物，纤维硬的蔬菜：牛蒡、竹笋、豆类。
刺激性强的蔬菜：香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜。
⑤其他食物适宜的食品，淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物，香辛料辣椒、咖喱粉。酒类饮料、盐浸食物成菜类、成鱼子酱菜类、咖啡看完上面的内容后，大家是不是对饮食要注意什么已经有了一定的了解。
在这里我们要特别提醒那些挑食的患者，一定不要挑食。虽然可能一时快活，但是以后就很有可能会受到疾病的摧残，这是非常不换算的。饮食不要吃得多好多奢侈，但是一定要科学健康。希望大家能够早点把高血压治好。
