Simone
女性在怀孕之后属于特殊的时期，孕期需要注意的事项有很多，首先在怀孕之后要注意做好定期的产检，孕期前3个月时适量补充叶酸，在怀孕中期也可以适当的补钙，怀孕前期的3个月和孕后期的3个月要避免性生活，孕期可以适当的活动，但是不易过度劳累，而且要避免一些剧烈的体育运动，怀孕期间饮食上要加强营养，多吃高蛋白，补气养血的食物，避免喝咖啡，不要吃螃蟹、桂圆、方便面等饮食，不能随意的服用药物，怀孕之后还要避免接触一些有辐射性的物体。
2周前应避免接触有毒、有害的物质和宠物，慎用药物，改变不良的生活习惯，避免高强度的工作、高噪音的环境和家庭暴力，应继续口服叶酸0。如果怀孕了，特别是怀孕早期，建议不要熬夜，不能劳累，不能抽烟喝酒，也不要接触有毒的物质，不能接触动物及动物的粪便。8mg/天，至少到怀孕后三个月。
孕妇有贫血的情况下，一般容易导致出现头晕心慌气短四肢无力，甚至会有脸色苍白的症状，主要和怀孕期间的饮食有直接的关系。
孕妇贫血是在妊娠期最常见的合并症，因为怀孕过后，血容量增加，血浆的增加比红细胞增加多，所以孕妇出现血液稀释，即生理性的贫血。
孕妇贫血是可以治疗的，通常食疗上，建议孕妇多吃一点补铁、补叶酸的食物，比如绿叶青菜，猪肝，猪血，牛肉等等。
在怀孕的头15~18天内是全或无的现象，意思就是说在同房后15~18天内如果受孕，在这期间饮用少量的酒，这种影响不大的，如果长时间饮酒或者是过量饮酒，想要继续妊娠下去，建议最好要慎重，因为酒精对胚胎是有影响的，建议最好在11周做个nt，后期的唐氏筛查，四维b超一定要密切观察，怀孕的头三个月一定要口服叶酸，不要剧烈运动，不要同房，尽量避免接触病毒感染以及辐射，合理营养饮食，定期产检。
在以后的日常生活中，需要戒烟、戒酒，饮食营养要丰富多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成良好的生活饮食起居习惯，适当的进行活动，有利于孕妇的健康以及胎儿的健康成长。怀孕期间最好不要抽烟喝酒。
