如果女性朋友脸色皮肤不好，有暗斑，可以口服天然维生素e，具有淡化斑点，养颜的功能。
维生素e最好应该在早晚，饭后半小时服用。因为维生素e主要靠小肠吸收，若胃肠道内没有食物，维生素e很快被吸收入血，使维生素e不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。
所以在饭后半小时内服用，对维生素e的吸收最好。
维生素e什么时候吃比较好
Simone
发布于 2024-07-13 07:21:15
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