Simone
腰椎间盘突出是一种常见的骨关节系统疾病，主要是患者的腰椎的一种退行性的改变，建议能够重视进行综合的治疗方式，患者自己进行康复锻炼是很重要的，建议能够坚持，但是在患者的整个的治疗过程中还是应该伴随一些药物治疗，理疗的，注重患者的腰背部的肌肉锻炼，同时也是需要注意预防疾病的复发的，患者治疗过程中需要坚持。
1、 腰椎间盘突出的锻炼，主要是患者的腰背部的肌肉的练习，一般是进行自我锻炼，或者坚持关节活动度的练习，一般都是自我锻炼，注重避免患者的运动损伤，希望能够早日恢复健康。
2、 患者出现腰椎间盘突出的时候综合治疗还是比较重要的，尤其是急性期的时候，一般是不建议患者立即运动的，应该注重卧床休息，注意积极进行药物治疗，理疗等等，帮助缓解患者的炎症。
3、 腰椎间盘突出的患者在平时的生活中还是应该注重积极预防疾病的复发的，应该重视减少弯腰的姿势，注意尽量不要长时间的坐位，尤其是办公室的人群，应该注意经常活动，祝你健康。
注意患者出现腰椎间盘突出还是应该及时治疗的，避免出现疾病的加重，疾病的反复发作，患者自己坚持锻炼，减少疾病的发病频率，祝你健康。
