Simone
黑木耳又叫做黑菜，这种食物是木耳科植物，而且平时的味道比较的甘甜，这种食物在我们现在来说是一种营养丰富的食用菌，而且是我们国家传统的保健食品当中非常常见的一种，黑木耳常常生长在一些腐烂的木头在上面，而且因为长得非常像人的耳朵所以我们叫她黑木耳，那么黑木耳这种食物有没有什么样的作用呢？我就来给大家一起来了解一下吧！
1、 黑木耳的这张食物营养成分非常的高，这一种食物当中蛋白质脂肪碳三化合物都非常的高，能够更好的补充人体所需的一些营养，而且这一种食物能够增加食欲能够滋补强身，有润滑喉咙的作用。
2、 黑木耳的这一种食物还可以作为药用，平时我们经常在作为药用以后可以帮助患者滋润强壮清肺益气补血活血，镇静止痛，而且黑木耳的这总时候能够减低血液凝块，可以缓解冠状动脉粥样硬化。
3、 黑木耳的这一种食物，蛋白质含量相当于肉类，而且平时铁的含量也比较的高，而且黑木耳这种食物能够化解体内的结石，这些期间黑木耳当中含有发酵素和植物碱，能够促进消化道和泌尿道各种腺体的分泌。
黑木耳在这一周食物我们平时可以多吃，这种食物具有活血抗凝的作用，而且最先出现新的疾病平时患者需要少吃的。
一些孕妇是不应该多吃的。
