Simone
黑木耳有叫做黑菜，这种食物长长的长在一些腐烂的木头上面，这种食物的营养价值非常高的，现在我们的家庭的餐桌上面常常会见到这种食物，这种食物现在也是我们国家传统的保健食品，而且黑木耳这种食物口感非常的爽滑，而且营养还非常的丰富，人工栽培非常的多，那么黑木耳有什么样的一些功效？我来跟大家一起来了解一下，分享我的一些经验。
1、 黑木耳的这种食物常常具有很强的药理作用，这种食物能够帮助我们降低血糖，也能够降低血脂，而且平时也能够提高机体的免疫功能，对很多的老年朋友来说，能够更好地改善他们身体健康的问题。
2、 黑木耳的这种食物而且还具有很强的抗衰老作用，可以使我们老何干中超氧化物歧化酶活力增加，所以也能够让我们的皮肤变得更加光滑，具有美容的效果。
很多的女性朋友可以经常的吃。
3、 黑木耳的这一种食物入药以后常常会让我们润肺益胃，让我们的肠道更加通畅，也能够治疗血虚气亏，肺虚咳嗽，对于一些身材以后的女性朋友白带过多或者是血气不畅便秘的，都是可以经常的吃的。
黑木耳中有非常多的蛋白质脂肪糖类，而且这一种食物能够带动内脂肪运动，使脂肪分布合理，也能够加强我们的排泄，所以也能够有一定的减肥的作用。
