Simone
火龙果上火吗?
据调查,食用火龙果不会上火,有清热润肺、护嗓子止咳等功效。
火龙果是一种低脂肪、低热量、高纤维的水果,被许多妹妹用作减肥美容的零食。
但是,如果有糖尿病的老人不要吃,火龙果含糖量很高。100每克含7.83克的糖。
火龙果属于凉性水果,不仅不会上火,而且是一种能起到去火的作用。这种果实为绿色,无污染,是一种绿色的热带水果,在普通植物中极少含有植物白蛋白、花青素、水溶性膳食纤维,火龙果对孕妇和胎儿都是非常好的水果。
最好是孕妇多吃火龙果,但是每天的食量最好不要超过200克。过敏体质的人要谨慎食用。妊娠糖尿病的孕妇要避免食用这种水果。
火龙果的食用禁忌
1、火龙果略偏凉、面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等虚寒体质的人不宜食用。
2、女性在饮食方面要少吃火龙果,也不能吃太多的火龙果。
3、女性在来大姨妈的时候不要吃火龙果,月经期间不要吃火龙果,否则会导致经期不畅。
4、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人要少吃。
5、火龙果含有丰富的植物性白蛋白,孕妇在饮食方面要慎用,否则会影响到孕妇的健康。
6、食用火龙果不宜与牛奶同食,不能与牛奶同食,以免影响消化。
7、糖尿病人不能吃太多的火龙果,几乎不含果糖和蔗糖,所含的糖分主要是葡萄糖,容易吸收,吃多了容易使血糖升高,所以糖尿病人不宜吃太多。
8、要挑选吃火龙果表面鲜红的地方越红越好,青色部位也要越鲜绿,若绿部变得枯黄,即已不新鲜,最好少吃。
9、火龙果的表皮也要洗干净,虽然是吃里面的肉,但表皮也要清洗干净,再切开吃,以免病菌污染。
10、现在就买火龙果属热带的水果,最好是现买现吃,如果要保存的话,应该放在阴凉通风的地方,不要放在冰箱里,以免冻伤快变质。
