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吃烤鱼片会胖么?特别害怕长胖

吃烤鱼片会胖么?特别害怕长胖

病情分析:吃烤鱼片一般是不会长胖的。

首先因为鱼油跟一般的油脂不一样,吃了是不会长胖的,因为鱼油中一般以不饱和脂肪成分为主,含有EPA和DHA,这些相对不会令人长胖。

再有烤鱼片经过高温烤制,本身脂肪量含量相对较少,所以吃烤鱼片是不会发胖,但是要注意同时减少其他食物的摄入,避免摄入的总热卡过高。