你好。你自己也说了脾气糟糕导致了社交失败，应该以此为契机，好好地学会控制自己的情绪，这个是有助于降肝火的。
其次，你可以适当的运动来疏解肝气，特别要避免熬夜。
日常饮食中，吃一些降肝火的菜比如丝瓜、芹菜也非常重要。
肝火旺怎么调理，怎么办？
Simone
发布于 2024-07-08 10:32:19
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Simone
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