气血不足的患者可以通过适当食物和药物的来进行补气养血。
日常生活中，有些常见的食物同时也是中药材，因此对于一般的气血偏弱的患者，药食同补值得推荐，比如鸽子汤、大枣、红枣粥、红枣糕、红枣汤、黄芪炖乌骨鸡、当归生姜羊肉汤、党参炖鸭等。
补气养血的中药非常多，有人参、黄芪、白术、当归、鸡血藤、阿胶、大枣、甘草等，可以取适量单味药或者多味药煎水或者煲汤服用。补气养血的中药方子有四君子汤、四物汤、八珍汤、独参汤、人参养荣丸、十全大补汤。
多吃补品补一补，多补充维生素跟矿物质，多吃水果和蔬菜。
气血不足吃什么好
Simone
发布于 2024-07-04 12:22:35
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