Simone
白灵芝的功效与作用一般是强身健体、改善睡眠质量和美容养颜等。
1、强身健体：
白灵芝能促进身体的新陈代谢，有利于促进毒素的排出，延缓细胞衰老，增强身体抵抗力。
2、改善睡眠质量：
食用白灵芝可促进睡眠，可用于治疗失眠、多梦等症状。
3、美容养颜：
白灵芝具有排毒的作用，有利于排出体内毒素，减少色斑和黄褐斑的产生，美白肌肤。
此外，白灵芝富含多种营养物质，可以保持皮肤弹性。
建议感冒的患者不宜食用白灵芝，因为感冒期间，经常会出现喉咙痛，白灵芝可能会加重咽痛症状。
同时，灵芝容易使引起感冒的风邪留在体内，使风邪难以祛除，加重感冒症状。
