Simone
核心提示: 高血压主要就是由于肥胖，饮食，心里等几个原因造成的比较多，一般出现高血压的患者，都是比较肥胖的人，而且饮食都不怎么注意控制，经常会摄入一些高脂肪的食物，也会有一些长期处于精神紧张状态的工作人员，也会很容易患上高血压这样的疾病。
高血压现在已经是随处可见得了，尤其是现在的中老年人群中的发病率是真的很高的，有的患者在之前没有什么症状，可是随着年龄的增长，血压的升高。就会有出现头晕，乏力等症状，那么，高血压是什么原因引起的。
1，高血压是一种长期、慢性的常见疾病，而且有可能引起高血压的原因真的是很多的，包括：心理，生理，，饮食，社会因素等等，我们就来详细的说一下，首先就是肥胖，肥胖会导致高血压的几率也是很高的，因为一些肥胖的人，体内的脂肪都是比较多的，这个时候不仅可以引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管增多，造成血流决量增加产生高血压的症状，会让人们的身体受到一些不好的影响。
2，其次就是饮食的原因，一些人比较喜欢吃高胆固醇，高油脂的食物，而且平时还总是会吃一些过咸的东西，要是长时间的食入过多的食盐，就可以招致高血压的出现，而且一些人们钾和钙的摄入量过低的话，优质蛋白质的摄入不足的时候，也会出现高血压的症状，所以患者还需要好好的调理自己的饮食，这样才可以让自己的血压保持平稳，避免大鱼大肉，也不要吃太多腌制品了。
3，其实年龄也是高血压的一个发病的原因，一般高血压患者的年龄都在四五十岁的时候开始，而且年龄每增加10岁，高血压发病的相对危险性增加29.3%到 42.5%的可能性，要是人们长时间处于精神紧张饿状态，总是会感觉到烦恼，情绪不好的话，也会引发高血压的出现，尤其是一些高危职业，人们的精神压力和心理压力都是很大的，这样对血压也会有一些影响。
最后，我们都了解到一些导致高血压的原因，也就可以从这几个方面进行预防，首先就要积极的调理好自己的心态，不要总是大起大落的，而且饮食一定要合理的搭配，平时也需要避免让自己过胖，保持良好的体重比较重要。
