Simone
美食不仅仅可以满足我们的口腹之欲，部分美食还具有药用价值，比如高血压患者就可以通过饮食调节来帮助辅助降低血压。
常见的能够帮助降血压的美食主要是：黑木耳、葫芦、绿豆、蚕豆、番茄等。
现在高血压已经成为了一种很常见的疾病，很多患者因为血压反复不稳定使得生活遭受了很大的干扰，甚至还会因为高血压引发各种各样的并发疾病。
所以高血压患者一定要及时的检查治疗。那么高血压吃什么好呢，今天介绍6款美食好吃又降压。
1、黑木耳可以有降血压的效果。
高血压患者可以吃黑木耳，吃的时候可以把买回来的黑木耳用水洗干净，然后放在水里面浸泡一个晚上，紧接着直接把黑木耳放到蒸笼上面蒸一到两个小时，蒸熟之后可以加一点蜂蜜或者加一点白糖，然后直接吃蒸熟的木耳。这道菜适合血管硬化和高血压的患者吃。
2、取荸荠适合高血压患者吃。
选择30克左右清洗干净，直接用来煮汤，每天早晚喝一次，能够起到辅助降低血压的效果，并且还可以缓解因为高血压引起的头痛和涂装线下。
3、芹菜适合高血压患者吃。
新鲜的芹菜洗干净之后直接打成汁液，每天饮用20到30毫升即可。
4、葫芦适合高血压患者吃。
葫芦洗干净之后先切碎，然后用榨汁机打成汁，每天喝半杯葫芦汁能够降低血压。
5、绿豆适合高血压患者吃。
其实绿豆是最为有效的降低血压以及减轻高血压引起症状的食物，经常吃绿豆还可以防止血脂升高。
新鲜的绿豆洗干净，直接用来煮粥喝。
6、蚕豆适合高血压患者吃。
患者可以吃水煮蚕豆，也可以用蚕豆炖汤喝。
关于高血压吃什么好就介绍完毕。
除了上述介绍的这些食物之外，莲子也是适合高血压患者吃的另外一种食物。
莲子具有很好的降压以及镇静的作用。
高血压患者出现了失眠心悸的症状后可以直接吃生莲子，也可以用莲子泡水喝，或者用莲子炖汤喝。
