Simone
红糖水的作用与功效通常是养血益气、驱寒保暖、补充体力和抗衰老等。
1、养血益气：
红糖水饮用后，可以补充气血，对脾肾等脏器非常有益，使面色更加红润美丽。
2、驱寒保暖：
气温过低感冒后喝红糖水可以驱寒保暖，使身体由内而外散发热气，对身体非常有益。
3、补充体力：
如果能在血糖低、身体疲劳的时候喝一杯红糖水，可以补充体力，避免低血糖和头晕等。
4、抗衰老：
长期饮用红糖水，保持充足的血液，可以避免体内缺氧，促进血液循环，可以起到抗衰老的作用。
建议平时睡前尽量不要喝红糖水，否则容易使体内糖分储存量过大，导致糖尿病、肥胖和龋齿等。
