西瓜的热量非常低，每100克西瓜中只含有25大卡的热量，属于一种典型的低热量、高纤维水果。
西瓜中含有大量的蛋白质、葡萄糖、蔗糖、多种氨基酸、胡萝卜素，还有维生素a、维生素b、维生素c等成分。
适量的吃西瓜可以清热解毒、利水通便、解毒消肿，可以促进新陈代谢，帮助身体内水分的排除。
但是因为糖分含量比较高，也不建议吃得特别多，防止升高血糖。
西瓜的热量高吗
Simone
发布于 2024-06-28 20:54:33
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