Simone
皮肤可以说是一个人的“门面”，没有人不想要美丽的肌肤，但是随着季节以及环境的变化，在没有任何护理措施的情况下，人们可能会发现自己的皮肤越来越紧绷干燥，严重影响了皮肤的美感与手感，这时，有人就慌乱了，对于皮肤干燥应该怎么办呢?又需要吃些什么来护理呢?
首先，为了自己的美丽与健康，我们需要知道如何预防皮肤干燥。
众所周知，皮肤干燥最主要的原因就是皮肤缺水了，所以为皮肤补充水分是极为重要的。
可以在需要的时候涂抹适合自己的补水化妆品，尽量远离空调和紫外线，作息规律，养成良好的饮食习惯如多吃蔬菜水果等，洗浴后擦护肤品，这些都可以有效预防皮肤干燥。
而如果皮肤干燥了，又该怎么办呢?吃什么可以有效抑制皮肤干燥呢?护肤品是治疗皮肤干燥的一个选择，但是只靠护肤品可能不会有效地治疗，在这种情况下，合理的饮食绝对是最健康有效的疗法。
可多吃胡萝卜来补充维生素A，也可以多喝些牛奶，吃猪肝，鸡蛋，香菇，南瓜，冬瓜，银耳以及鱼类等，当然，多喝水，蔬菜水果适当吃是对皮肤干燥相当有好处的，喝蜂蜜水也可以使皮肤光洁细嫩，用安全的补水面膜也是很好的一个选择。
爱美之心人人有之，爱护自己的皮肤既是为了美丽也是为了健康。
皮肤干燥后，除了要用护肤品和合理的饮食来调理自己，还需放松心情，避免疲劳过度，调整作息规律，合理调整自己的生活习惯等等。
自己的皮肤需要自己去关爱，希望大家都远离皮肤干燥，拥有光洁水嫩的皮肤。
