Simone
无限极维生素C片属于一种水溶性维生素，需要在饭后服用，避免空腹服用，以免引起胃肠道不适，维生素C片每天服用的量不可以超过100 毫克。
如果服用时间或者服用的量不恰当的话，就会使得它的作用被削弱。
维生素C能够促进人体对于钙质等营养物质的吸收，维生素C还具有抗氧化的作用，同时还可以增强人体免疫力，预防感冒。
所以，适当的服用维生素C片对人的身体健康是有一定好处的。
建议大家在早饭或晚饭后半小时服用，一般情况下每日一次。
如果平时有运动的话，可以根据运动量，适当增加服用剂量。
另外，如果体内缺钙的时候，还可以配合钙剂一起服用。
同时，大多数的蔬菜和水果中都富含丰富的维生素，如苹果，橙子，番茄等，平时可以通过多食用这些蔬菜和水果来补充必需的维生素C。
