Simone
患了腰间盘突出，可以采用中医的方法来治疗，包括针灸治疗和推拿按摩治疗；
再就是可以进行康复训练治疗，比如五点支撑法和爬行法，症状严重者需要进行手术治疗，同时也要做好日常的生活护理。
现在大多数的人，都缺乏运动和锻炼，再加上不健康的工作和生活习惯，所以患上腰间盘突出的几率也大大的增加。
腰间盘突出会导致多种不良的症状，比如说腰部疼痛，坐骨神经痛等，这对患者的自身健康和正常生活，影响都非常的大，那么腰间盘突出怎样根治？
一、腰间盘突出的中医治疗
1.针灸治疗
针灸在治疗腰间盘突出这方面，有着不错的效果，在应用之前，很多医生会在针尾的一端通上微量的电，这样的话，针灸就可以和电疗结合，以便达到更好的治疗效果。
一般来说，进行一次针灸症状就能够缓解，但想要根治就必须得按疗程来。
2.推拿按摩
腰间盘突出的中医治疗方法，还包括推拿和按摩，简单来说，就是在腰背部疼痛的部位不断的揉捏，以便舒筋活络，缓解疼痛的症状。
这期间可以用热毛巾进行热敷，加强治疗的效果，不过治疗的过程，比针灸更加麻烦，时间也更长。
二、腰间盘突出的康复训练治疗
1.五点支撑法
首先要确保仰卧，将双膝弯曲，然后把头部，两个足跟部和两个肘部当做支点，尽可能的抬起骨盆，让腹部和膝关节保持在水平的状态，之后再缓慢的放下去，这样一起一落为一个动作，需要连续做20~30个。
2.爬行法
四肢爬行的动物，比直立行走的动物血液，流通更加顺畅，而且也不容易患上腰椎疾病，所以腰间盘突出的患者，可以通过爬行法来改善症状。
简单来说，就是将双手和双膝着地，然后头部自然上抬，腰部自然下垂，爬行的长度大概是20米左右。
三、腰间盘突出的手术治疗
如果通过保守治疗之后，症状没有缓解，或者说是再次复发，建议还是考虑进行手术治疗。
手术治疗的方式，主要就是髓核摘除术和髓核成形术，至于具体选择哪一种手术，还需要看患者的实际病情。
