Simone
龟苓膏是一种中成药，经现代研究发现100g龟苓膏所含有的热量约为30-60大卡，根据个人服用龟苓膏的多少可以计算出热量的大概范围。普遍认为热量相对较低，同时脂肪、胆固醇的含量也比较低。
龟苓膏是一种滋补类药物，主要成分由龟（去内脏）、地黄、土茯苓、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁等成分组成，作用为滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒，主治虚火烦躁、口舌生疮、津亏便秘、赤白带下、皮肤瘙痒等。临床上可用于阴虚火旺引起的咽痛、耳鸣、腰膝酸软、手足心热等，还可治疗湿热旺盛引起的口干、口苦、胸闷痞满、大便粘腻等。龟苓膏含有的茵陈具有清利湿热的作用，金银花具有清热解毒的作用，火麻仁既可以泻火，又可以通便，共用可以祛除湿热，治疗上述病症。
龟苓膏药食同源，可作为食品在生活中少量吃，能够帮助调理和补益身体。如果是机体存在疾病，则需要在医师指导下使用，不可盲目乱用，以免无法治疗疾病，还对身体造成其他伤害，比如腹痛等。注意无论龟苓膏热量高还是低，都不可过量吃，以免影响消化道健康，出现腹痛、恶心、腹胀等不适。
