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地三鲜(少油版)

地三鲜(少油版)

1

准备好所有的食材。

2

不粘锅稍倒一点油倒入去皮切块的土豆煎至。

3

煎至土豆两面微黄已熟关火。

4

炒锅到油烧热倒入茄子翻炒。

5

炒至茄子表皮起皱变软,在爆香葱姜蒜。

6

倒入土豆翻炒均匀。

7

加入酱油,糖,盐。

8

再加少许水翻炒片刻。

9

加入青椒块和少许鸡精翻炒。

10

加入适量的水淀粉翻炒均匀。

11

最后淋入香油翻炒均匀关火。

土豆煎至最好用不粘锅,可减少粘锅现象而且会更省油。

茄子要炒至变皮起皱变软,才好吃。

加入土豆后可加少许清水烧至片刻让食材入味。

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