Simone
腰椎间盘突出的患者是可以使用牵引仪的，这样有助于腰椎间盘突出恢复，患者应该在正规的医生指导建议下，来选择适合自己的牵引仪。
腰痛患者生活中应该养成一个良好的生活习惯，每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足。这样对于疾病恢复有着很大的帮助作用。
患者可以对腰部进行每天的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，效果也是十分不错的。
患者生活中应该调节自身饮食情况，应该养成一个良好的饮食结构，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮、豆制品、瘦肉、芝麻酱等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤的食物也不要多吃，戒烟、戒酒。
平时应该多补充水分，患者可以每天进行适当的体育锻炼，每天进行适当的锻炼可以增强体质，增强的抵抗力和免疫力。
