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睡觉毫无征兆突然清醒

睡觉毫无征兆突然清醒

人体在睡眠中突然清醒,可能与生理性原因有关,也可能与病理性原因有关,如神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、低血糖等,如果患者出现明显不适,需尽快遵医嘱进行治疗。

一、生理性原因:

部分人群的睡眠环境较嘈杂,或者在睡眠时温度发生改变,可以刺激机体而使人体清醒,此外,情绪紧张、焦虑等因素可能引起睡眠障碍,可能因外界刺激而迅速清醒,通常不需要特殊处理,可以改善睡眠环境。

二、病理性原因:

1、精神衰弱:部分患者在近期生活、工作压力过大,或休息时间不足,精神处于紧张状态,在睡觉时如果受外界轻微刺激,便可能引起精神亢奋而清醒,此时建议患者放松心情,可以通过跑步、游泳等方式缓解不良情绪,也可以遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。

2、睡眠呼吸暂停综合征:部分睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠时,可能因呼吸道受阻而发生缺氧,便可能突然清醒,此时患者可以适当更换睡姿,避免呼吸道受阻,也可以在睡觉时进行氧疗以纠正缺氧。

3、低血糖:部分患者在睡眠中突发低血糖,可能伴有心慌、心悸、出冷汗等症状,因身体不适而突然清醒,建议患者及时摄入蛋糕、饼干等富含糖分的食物以补充能量。

除上述情况外,导致此现象的其他疾病还有糖尿病、肺动脉高压、慢性阻塞性肺疾病等原因,建议患者前往医院神经内科就诊,通过脑CT、血气分析等检查以明确病因。