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抻着腰了怎么办

抻着腰了怎么办

抻着腰在平时工作生活中会经常碰到,俗话说的抻着腰,其实在医学上有专门的名称,叫做急性腰扭伤。

抻着腰应该怎么办,也就是在急性腰扭伤发生时该怎么办,一般多见于搬重物或者腰部活动过程中,突然感到腰部的剧痛,造成腰部不能活动,出现限制性的活动障碍,甚至可以诱发下肢的放电样疼痛。

一般出现这种症状时应就近或者就地迅速躺下,要避免再进行腰部的任何的活动,切记不要进行擅自的腰部复位等。

在躺下过程中可以找热敷的东西,对于患处进行热敷或者轻微的按摩,使局部痉挛的肌肉能够得到放松,使疼痛能够部分缓解。在缓解以后,回家可以平卧休息一段时间,卧床休息、平卧、侧卧均可。同时,可以口服非甾体类抗炎镇痛药物和非苯二氮䓬类的肌肉松弛剂,能够使炎症消退、肌肉松弛,从而使部分症状获得明显缓解。休息3-5天后如果症状缓慢消失,可以佩戴围腰进行适当的活动。在活动过程中,切记要循序渐进,避免再次出现腰扭伤。如果反复腰扭伤疼痛,应及时到医院就诊,查明原因。