Simone
1孕妇坐地铁的注意事项
怀胎十月，准妈妈们不可能一直待在家里，肯定会遇上出门需要乘车的情况。
孕妈妈们还要去上班或是偶尔外出购物，有些孕妈妈们会选择乘坐公交车或是地铁，一般这类公共交通工具的震动和摇晃都会比较大，而且在高峰时期出行更会让准妈妈们担心被挤到肚子或摔倒。
那么孕妇外出乘坐地铁都需要注意哪些问题呢?
1、尽量避开高峰时段。孕妈妈们如果避开高峰时段乘车路况就会好很多，人也不会那么多。不过，这样的话就要迟到了，扣工资那是一定的了。
但是为了宝宝，自己也舒服，丢了芝麻捡了西瓜，这也是值得的。
当然，孕妈咪如果能早点坐车，既可避开拥堵交通又可不迟到，还能呼吸到新鲜空气，是一举几得的事。
2、搬到公司附近住。
如果公司到家的路程实在太长，每天坐了地铁还要换公交，实在太累人，打车的费用也是一大笔，不如在公司旁边租房吧，这样的话就可以把路上的时间争取为休息时间。
3、寻求有车族搭顺风车。
上下班的时间也是最难打到车的时段，孕妈妈们可以在网上发贴子征求住在自己家旁边的、目的地基本一致、热心的有车族，搭他的顺风车。
他友情让你搭车，你友情赞助油钱，互惠互利，大家都开心。
2孕妇坐地铁选什么位置好
很多女性在孕期中仍然坚持上班，在一些大城市，地铁是必要的交通工具。但是上班高峰期地铁的拥挤程度既让周围的乘客胆战心惊，也让很多准妈妈们望而却步。
孕妇乘坐地铁最主要的是能让人及时为您让座，而站立的位置也可能决定了您是否能成功坐下。那么孕妇坐地铁选什么位置好呢?
1、坐地铁时不要站在坐着位置的年老体弱者前，应该站在有座的青年男女前，一般青年男女看到孕妇让座的居多。
2、不要站在靠地铁车门处，那是上下人拥挤的地方，应直接站到座位旁;
如果您站在靠地铁车门处，人家即便是看见了，也以为您即将要下车了或者是孕妇自己不想坐，这样当然不会给你让座。
3、应拣地铁车头或车尾位置，这样空气流通而且可尽量避免被人撞伤、颠簸。
还有一点很重要，那就是到站后，一定要等地铁完全停稳后再下车。
4、要求别人让座。很多孕妈咪，都觉得很难开口要求别人让座给自己。
有时，自己真的很累，地铁又挤得慌，实在是很想有个位子。
这时，孕妈咪首先要把自己打扮成孕妇的模样，特别身子还不明显的时候，否则别人不知道你是孕妇。
5、对于地铁车厢让座的情况，乘客们都是靠自觉，如今的地铁上也会循环播放一些引导广播，呼吁乘客自觉让座。
如果一些情况比较特殊的乘客，可以在进站时与地铁工作人员联系，站务人员会帮助这些需要的乘客在车上找到座位。
3孕妇坐地铁头晕怎么办
相信很多孕妈妈们都有晕地铁的经历，做一次地铁真的痛苦的不行，有些孕妈妈们甚至都不敢出远门了，又是头晕又是呕吐。
下地铁后，轻微晕地铁的妈妈们休息一下就会好，严重的差不多需要一天多才能慢慢恢复。
但是孕妇坐地铁头晕怎么办呢?孕妈妈们别担心哦，下面给大家支几招。
1、孕妈妈们在公共场合，应立即坐下或迅速采取头低平卧体位，解开衣领并保持呼吸道通畅。
早孕反应较重和孕末期腹部沉重乘坐地铁时，外出应有家人陪伴，以防万一。
2、可以按压或针刺人中穴。
人中穴位于鼻下唇上人中沟上1/3与下2/3交界处，通过刺激孕妇得以苏醒。
3、孕妇乘坐地铁时书包中要带些饮食，如酸奶、干粮、巧克力、矿泉水等，以防不时之需，当自觉饥饿时及时给以补充，以免发生低血糖。
4、孕妇晕厥后苏醒可以给些糖水，静坐或静卧，避免立即行走，以防再次摔倒。
5、当孕妇清醒后，如果仍然恶心、胸闷、高热等不适，应立即前往医院给以治疗，并监护胎儿情况。
6、当孕妇发生短暂的晕厥时，不影响腹中的胎儿。但是一旦发生晕厥摔倒时，有可能摔到头部、腹部而发生危险。
因此当摔倒后，如感觉身体某部分不适，或胎儿胎动频繁以及胎动减少，应该及时到医院请医生进行检查。
4孕妇坐地铁安检对胎儿有影响吗
孕妈妈们的身体里孕育一个新生命是件很神奇的事情，突然身上负担着两个人的生命，让孕妈妈总是格外担心，不管做什么都怕伤着胎儿，连日常怎么活动都感到困惑。
但是有些孕妇出行上班还是要坐公交车、地铁等交通工具，在地铁口也会有安检工作，那么孕妇坐地铁安检对胎儿有影响吗?
孕妇坐地铁安检对胎儿是没有影响的，准妈妈们的担心可以理解，但其实没必要害怕。
火车站、地铁及重要部门进出口的安检设备都是一样的，包括安检门、手持金属探测器和物品检查X光机，这些只属于金属探测器而不是X光装置。
对物品进行过机检查用的X光机是利用X射线穿过物体而获得X影像，通过计算机处理显示在电脑屏幕上，用以辨认图像、评估物件安全性。
地铁安检原理与医院做人体X检查类似，但X剂量远远低于医用X设备，电流是0.4～1.2mA，而医用胸透机最少是50mA。
此外，地铁安检人员手持的简易金属探测仪，其原理和军用地雷探测器一样，仪器里的电流形成一道磁性电流，一旦你身上有金属物质就会发出蜂鸣声，并不会产生放射线，也不足以对人体及胎儿造成辐射伤害。
5孕妇外出乘车有禁忌
我们经常能看到孕妇乘坐各式各样的交通工具出行，因为孕妇身体的特殊性，着实为她们捏了一把汗，今天小编就给介绍一下各项交通工具的乘坐禁忌。
飞机、轮船无法中途下车 谨慎乘坐
1.怀孕28周后乘坐飞机有危险
一般来说，怀孕初期，孕妇是可以乘坐飞机的。
但是，怀孕28周以后，孕妇最好不要乘飞机，因为飞机在高空时，机舱内外会产生一定压差，对怀孕超过28周的孕妇来说，由于此时子宫内羊水较多，子宫张力较大，压差易引起早破水，发生早产，严重的甚至会发生胎盘早剥，危及大人和孩子的生命。
此外，飞机如果遇到强气流会严重颠簸，对胎儿不利。
2.轮船颠簸可能会引发危险
大多数国际邮轮公司都不允许处于怀孕晚期的准妈妈上船。
美国嘉年华或皇家加勒比邮轮公司的管理更为严格，乘船的准妈妈在航程结束前都必须不超过怀孕23周。
船在海上航行风浪大可能发生晕船，诱发早产或流产等情况。在乘船过程中，船颠簸会造成其胃部不适。
如果选择了乘船出行，最好选择船身中间、靠近水位线的客舱，这个位置的客舱较为平稳。
如果在船上感到晕眩，要盯住水平线的方向，可以缓解胃部的不适。
但是，如果孕妇存在以下这些情况最好是不要乘船出行：
a.处于怀孕早期正处于孕吐较为严重时期，在行船过程中，船舶颠簸会造成其胃部不适加重孕吐，剧烈且长时间的孕吐会让孕妇脱水，而孕妇脱水会导致不规律的子宫收缩，而这些收缩是不可预知的，会给孕妇带来较大的伤害，造成流产、早产等危险情况发生。
b.在此之前有过早产或是流产的孕妇最好不要乘船出行，乘船出行很有可能让早产或是流产这些潜在危险因素再次出现。
c.还有双胞胎或多胞胎的孕妇最好不要乘船出行，这样的孕妇本身负重就会比单胞胎的孕妇大，船上劳累会对孕妇产生不良影响。
火车、公交车可以中途下车 乘坐宜忌要知晓
乘坐火车、公交车与乘坐飞机、轮船相比，中间站点可以停车，孕妇出现紧急情况，救治相对方便，但是孕妇在乘坐火车和公交车时也要注意自我保护。
1.孕早晚期乘公交不宜坐着
公交车都设有孕妇专座，旨在让孕妇在拥挤的车上能有一个相对安全稳定的位置，但是，孕妇乘车时是否选择座位，应当根据自身情况而定。在怀孕早期和后期，孕妇乘车就不宜都选座位。怀孕初期的3个月内容易流产，而公交车的颠簸直接通过座椅撞击孕妇的臀部，对有先兆流产或有习惯性流产的孕妇反而不利，容易造成流产。一般来说，怀孕32周以后但未足月的孕妇容易早产，这时如果胎儿头部还未入盆固定，乘车最好也不要坐着。因为正常情况下胎儿在子宫里头朝下，置身于羊水中浮动着，座位的撞击容易将胎儿头部往上托，造成胎位不正。
因此，孕妇在早孕期和妊娠晚期乘车时最好站在车头，同时用手抓紧扶手或者栏杆。
汽车颠簸时，顺势摇晃，对胎儿压力较少。
如果孕妇想选座位，此时也要用双手撑住座位，车子颠簸时撑一撑，避免臀部直接受力。
2.孕妇乘坐火车最好是乘坐卧铺
目前，中国铁道部还未针对孕妇坐火车作出特殊限制，但是孕妇在乘坐火车时一定注重自我保护。孕妇乘坐火车做好是选择卧铺，因为长时间的坐着会加重孕妇下半身的浮肿，而卧铺中，孕妇坐了可以卧躺休息。由于怀孕时容易产生血栓，所以，孕妇要每个小时都起来走走，促进血液循环。
KK健康提示：孕妇们不能因为怀孕而拒绝出行，但是出行一定要注意出行安全，更要谨慎选择出行方式，以保障自身及胎儿的安全。
