Simone
通常情况下，喝45℃的水对身体较好。因为45℃的水属于温水，饮用后不会对消化道产生较大影响。
但需要注意的是，45℃的水必须是煮开的沸水放凉至这个温度，否则因为未达到煮沸条件，使水中残留有害的微生物，长期饮用后可能诱发寄生虫感染等危害。
水是人体必需的物质来源，一旦缺水便会引起不适。通常轻度症状为口干舌燥、皮肤弹性差、暗淡无光、尿液发黄且气味难闻，中至重度缺水便可引起头晕、烦躁、四肢湿冷、无尿、晕厥甚至昏迷等症状。
为了自身的身体健康，建议每日保证1500-2000mL的饮水量。但不能盲目增加饮水量，否则可能会加重肾脏负担，还可能会引起水中毒。
同时，不建议喝温度过高的水，因为可能会损伤口腔、食道、胃等部位的黏膜，导致机体出现口腔溃疡、食道溃疡、慢性胃炎等疾病。
也不能经常喝温度过低的水，因为消化系统中多种酶的运转均需要一定的温度，而温度过低的水可能会使这些酶无法发挥作用，不利于消化系统的健康。
由此可见，45℃的水适合机体日常饮用。
