Simone
夏季到了，女人们都纷纷患上了美美的裙子，如漏肩的、抹胸的……更有不少平胸的女人为了能够让胸前的曲线变得更好看，拼命地挤乳沟。
其实想办法让乳房变大的话，不用挤就有乳沟了。
以下介绍几个4大妙招，让你乳房快速变大，告别胸前“坦荡荡的尴尬”。
女性为什么会乳房过小？
1、触摸乳房动作粗暴
乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。
当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。
2、发育阶段不健康减肥
在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育。
在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。
所以，切忌只顾瘦身，不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场，所以减肥的手段不可过于急躁否则难免陷入平胸的尴尬。
3、侧身睡姿导致乳房不对称
长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象。不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快。
生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。
4、雌激素分泌不正常
乳房的健康发育和成形与雌激素的活跃密切相关，多为雌激素分泌不均，过少或过多，造成常见的单侧单发，生长缓慢，甚至停止生长和过早下垂。
雌激素分泌不良，对于缺少活性激素造成的平胸最好使用一些具有激活性丰胸品，刺激乳腺分泌帮助乳房细胞群有效增长。
5、内衣材质蕾丝、尼龙过多
内衣加了各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。
所以在选择内衣材质的时候一定要选择透气性好的，不妨在这方面多花点钱不要为了省钱而造成对胸部不必要的损害。
4大方法让你拥有D罩杯
1、按摩乳房
按摩能让乳房变大是大多数女人都知道的方法，但是只有选对了按摩方法才能达到让乳房变大效果。
小编建议女人们这样按摩：
首先将双手清洗干净，之后将其放在胳肢窝处，再从乳房外围（靠近胳肢窝的地方）以圆形的方式按摩至乳房底部。
当双手从乳房底部往上提拉的时候，要从左右最侧边开始直到锁骨处结束。
其次把双手放在乳晕上以螺旋状按摩乳房，该动作建议重复五十次（虽然次数有点多，但是为了达到好的效果，建议坚持按摩）。
之后用是个手指握住两侧的乳房进行揉按，再双手放开乳房由乳沟处往下平行按压，直到乳房外围为止。
最后在双乳之间做“8”字形按摩，整个动作也是需要坚持五十次。
2、闲暇时喝些酸奶
酸奶是常见的食物，在小超市或是小店铺里都可以买到，而且价格也不贵。
那么为啥喝酸奶能让乳房变大呢？主要是因为酸奶含有丰富的蛋白质，这是对乳房发育有帮助的物质。
建议酸奶（脱脂或是低脂肪）和炼乳搭配食用，只要将两者一同放入杯中一起搅拌即可食用，食用方法很是简单。
搭配炼乳的原因是其能刺激女性激素的分泌，能够让乳房再次发育，两者相加能够更好地发挥丰胸功效。
3、按摩穴位能丰胸
人体有许多的穴位，其中按摩乳根穴、天溪穴、神封穴等有助让乳房变大。
一般用手指轻轻按压穴位，十秒钟之后松开手指，如此重复约二十次即可。
虽然按摩穴位有助丰胸，但是也要长期坚持才会有好效果，同时也可以配合一些天然的精油一同按摩，才能保健乳房同时促进乳房变大。
4、常运动让乳房变大
扩胸运动：这个运动很简单，每个女人都能做到，长期坚持做扩胸运动，有利于让乳房变大，具体的操作方法如下：
（1）、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。
（2）、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。
（3）、当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。
同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。
（4）、全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
（责编：林宗可 ）
