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蜂蜜怎么吃好

蜂蜜怎么吃好

喝蜂蜜水是最方便的食用方法,晚上睡前喝一杯蜂蜜水可以缓解神经紧张,改善睡眠质量。

餐后一杯蜂蜜水,可调整肠胃功能,助消化。

蜜糖也可与其他食物同食。蜜糖加白梨熬水,润肤止咳;蜜糖加香蕉加大米熬粥,润肠通便;蜜糖加芹菜汁,稳定血压;蜜糖加牛奶,抗疲劳,增强抵抗力;蜜糖加金银花泡水,清咽利喉,治疗感冒;蜜糖加红枣熬粥,补血益气。