Simone
7个月的宝宝是成长发育的关键时期，这个时候宝宝的身体以及大脑都在快速的发育，那么大家知道7个月宝宝辅食食谱是怎么样的吗、7个月宝宝食谱又有哪些呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
一、宝宝7个月辅食添加要进一步给宝宝添加辅食，添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配。
在宝宝发育的高峰期，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。
1.果汁番茄汁、梨藕汁、菜末米汤。
2.米糊蛋黄泥、土豆泥、草莓薯泥、苹果麦片泥。
3.蔬菜给宝宝吃的蔬菜有胡萝卜、马铃薯、青豆以及南瓜。
二、七个月宝宝辅食食谱在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。
在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
1、菜末米汤食材油菜心适量、米粉少许。
青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。
锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。
等菜末熟了即可出锅。
2、苹果麦片泥食材苹果1/4个、麦片20克。
做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。
将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
结语：通过上文的描述，想必大家对于7个月的宝宝的辅食食谱也是有了不少的认识了吧，对于7个月大的宝宝来说，已经是可以吃一些容易咀嚼的食物了，这时候父母就要循序渐进的帮助宝宝练习咀嚼的能力了。
