Simone
日常生活中很多人都有过胃酸的情况，造成这种情况的原因有很多，比如：饮食过于油腻、胆囊炎导致、恼怒等因素，胃酸过多会发生腐蚀性的作用，患者出现反胃、吐酸水的情况，危害很大，不能忽视。
胃酸过多吃什么好?这是常常出现胃痛的人想要了解的问题，胃酸过多于现在已经不什么新鲜事了，胃酸过多通常会出现反酸、烧心的感觉，如果不及时的治疗严重的还会造成十二指肠溃疡的后果，因此，我们不能忽视它的危害，平时多注意饮食调整，这样也可缓解症状。
缓解胃酸的7类食物
1、多吃易消化的食物胃酸患者在平时的饮食中要以比较容易消化的食物为主，避免一些及刺激的食物，最好是吃七分饱，养成规律、正常的饮食习惯，此病虽然问题不大，但是容易复发，因此，建议患者要避免烟酒、保持充足的睡眠，这样可以患者病情发展。
2、多吃含丰富维生素C的食物含丰富的维生素C对胃酸患者来说是很好的饮食原则，维生素C可强化胃壁，对患者症状有帮助，比如：马铃薯，它含丰富的维生素C、钙、钾等均衡的矿物质，由于含有淀粉，加热也不会破坏维生素C，很容易摄取。
3、南瓜胃酸患者可以吃一些南瓜，因为它含有丰富的维生素C、维生素A，淀粉多，有药效，在食用时可采取蒸的方法，也可煮南瓜汤，这样有助于消化，起到降热的效果。
4、可多吃高丽菜患者胃酸症状，也可吃高丽菜，高丽菜含有维生素C、维生素K，它们可促进胃、十二指肠粘膜再生，对溃疡有很好的治疗效果，生吃、加热都可以，为了不破坏维生素C，建议患者稍微加热一下就可以，也可打成汁，饭前饮用效果会更好。
5、面食胃酸过多的人应以面食为主，因为面食有稀释胃酸的作用，面食里面的碱可以中和胃酸，也可多喝一些豆浆、粥类、酱油、菠菜、卷心菜等新鲜水果，这样不仅可以中和胃酸还能保护胃粘膜。
6、低脂、低糖食物胃酸患者不要吃糖分过多的食物，应该多吃一些低脂、低糖食物，由于高脂和甜食会引发胃酸分泌增加，尤其是辣椒、咖啡、芥末等，为避免过于刺激，患者尽量不要吃这类食物。
7、改变饮食习惯很多人出现胃酸与不好的饮食习惯有很大的关系，建议患者要按时就餐，坐着吃饭比较好，日常生活中要注意不吃油炸、烟熏、不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
胃酸患者要少吃盐，盐虽然是调味料，但也能给人体提供营养物质，比如：氯和钠，两种元素起到调节渗透的作用，可以维持人体酸碱平衡，当我们盐的摄入量太多，就会导致胃酸出现，大家要注意。
