雌激素食物一般包括豆类、坚果类、蔬菜类等。
1、豆类
豆类食物含有大豆异黄酮，可以补充雌激素，如大豆、黄豆、豆浆等。
2、坚果类
坚果中也含有大豆异黄酮，如核桃、杏仁、花生等，坚果中的亚麻籽油也含有大豆异黄酮。
3、蔬菜类
如卷心菜、菠菜、芹菜等蔬菜中也含有大豆异黄酮，适当食用可以补充雌激素，同时还可以辅助降血脂。
除此之外，也包括水果类、肉类等，但食物并不能代替药物，如果患者出现雌激素低的情况，还需遵医嘱服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
雌激素食物是哪些食物
Simone
发布于 2024-10-19 03:59:38
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