记减肥日记，可以帮助自己了解减肥的进展，可以看到减肥的成效，增加信心，鼓舞自己坚持下去；可以通过记录发现减肥中的问题，促使自己及时修正减肥方案；还可以帮助监督自己。
所以说，写减肥日记可以帮助减肥是有一定道理的。
写减肥日记对减肥有帮助吗
Simone
发布于 2024-10-18 19:36:34
555 阅读
Simone
发布于 2024-10-18 19:36:34
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